Eigentlich weißt du was gut für dich wäre, aber du schaffst es nicht den Hebel dauerhaft umzulegen? Ich zeige dir deinen Exit aus einer zermürbenden Endlosschleife aus Stress, schädlichen Routinen, zu wenig Bewegung und halbherzigen Ausbruchsversuchen! Mit Tools und Techniken aus dem professionellen Coaching und Leistungssport erarbeiten wir dein Erfolgssetting und bringen dich auf dein neues Level 2.0!
Mit klarem Ziel weiterkommen! Gemeinsam fokussieren wir uns auf deine Situation und finden eine Lösung für deine Herausforderungen, Ziele und Wünsche.
Du bist, was du isst! Psychische Gesundheit hängt von qualitativer, ausgewogener und natürlicher Ernährung ab. Wir werfen ein Auge darauf!
Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper! Wir checken deine Alltagsroutinen und bringen das richtige Maß an Bewegung in deine Woche. Du wirst dich in kurzer Zeit wohler und belastbarer fühlen.
Brennst du für deine Zukunft?
Hast du klare Visionen? Kannst du dein Zukunfs-Ich sehen?
Welchen Impact haben deine Glaubenssätze, deine emotionalen Grundbedürfnisse und deine Antreiber auf dein inneres Motivsystem? Hast du Vertrauen in deine Intuitionen?
Kannst du dich für Herausforderungen begeistern? Bist du bereit, Neues zu lernen? Fühlst du dich erfüllt, wenn du Fortschritte machst?
Wir vereinbaren ein für dich kostenloses Beratungsgespräch und klären dein Anliegen telefonisch. Du schilderst dein Thema, was du erreichen willst und welche Erwartungen du hast. Wir entscheiden gemeinsam, was gut für dich ist und welche Betreuungsform zu dir passt.
Dein Thema und deine Bedürfnisse geben uns den Rahmen vor. Live, per Videocall oder in der Natur in Bewegung. Du gibst das Tempo vor und ich begleite dich.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Techniken. Für jeden Menschen gibt es einen eigenen Weg. Wir gehen nicht nach „Schema F“ vor und brechen Dinge von der Stange, die nicht erforderlich sind, die nicht gut zu dir passen oder die dir nichts nützen.
Wir arbeiten sensibel eine für dich passende Lösung heraus.
Ich bediene mich unterschiedlicher Skills aus dem professionellen Coaching und Leistungssport und kombiniere sie mit Techniken aus dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren). Wir bilanzieren Lebensbereiche, checken Energiekiller und Energiegeber. Wir prüfen die Gewichtung deiner emotionalen Grundbedürfnisse, deiner Glaubenssätze und innerer Antreiber.
Wir checken deine körperlichen Aktivitäten:
Wie sehen deine Routinen aus?
Wie viel bewegst du dich?
Wie ist dein Verhältnis von Anspannung und Entspannung? Wie und womit füllst du deine Energiespeicher?
Wie ernährst du dich?
All diese Informationen führen wir in einem Managementsystem zusammen. Wir erstellen für dich einen effizienten Zeit- und Routineplan, um Balance in deinen Lebensbereichen zu finden.
