Von der Krise zu echtem
Lebensglück!
Katrin Lührs
Mentalcoachin, Leistungssporttrainerin und Krisenexpertin.
Ich zeig dir den Weg zurück zu Stabilität, Lebensfreude, Leichtigkeit, und echtem Glück ❤️
Du trägst viel, wirkst nach außen stark und trotzdem kommst du innerlich nicht mehr runter.
Der Kopf läuft weiter, selbst wenn eigentlich Ruhe wäre. Der Körper bleibt auf Spannung. Irgendwo auf deinem Weg ist Leichtigkeit und Lebensfreude verloren gegangen.
Du willst nicht „noch besser funktionieren“. Du willst dich wieder spüren.
Besseren Schlaf. Mehr Stabilität im Alltag. Dich in deinem Körper wieder wohl fühlen. Deine Kraft spüren. Und wieder dieses Gefühl: „Hey, ich habe wieder richtig Bock auf mein Leben".
Genau dafür bin ich da.
Ich bin Katrin Lührs, Mindsetcoach, Leistungssporttrainerin und Krisenexpertin. Wir arbeiten mental und über den Körper, damit du nicht nur verstehst, was los ist, sondern sich auch sichtbar etwas verändert.
Stärke beginnt im Kopf
In meinem Blog findest du Impulse, Erfahrungen und praktische Tipps, wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst und achtsamer mit dir selbst umgehst.
MEIN ANGEBOT
Ganzheitliche Unterstützung für Körper und Geist
Lebenskompass
Mehr als ein Coaching - ein tiefgehendes Programm zur inneren Balance. Du bekommst in sechs aufeinanderfolgenden Modulen die Werkzeuge, um langfristige Klarheit und Orientierung zu finden.
- Umfassendes Workbook
- Persönliche Begleitung
- Reflexionsübungen & Meditationen
- Q&A-Sessions
Peak Performance Coaching
1:1-Mentalcoaching für Leistungssportler, die unter Druck liefern wollen. Maßgeschneiderte Strategien für maximale Performance.
- Druck in Stärke umwandeln
- Schneller nach Rückschlägen zurückkommen
- Souverän mit hohen Erwartungen umgehen
- Sieger-Mindset entwickeln
Impulsgespräch
Du brauchst jemanden, mit dem Du sprechen kannst, um kurzfristig ein Thema von mehreren Seiten zu beleuchten? Oft genügt nur ein kleiner Impuls, um umzudenken und neue Perspektiven zu entdecken.
2 Impulsgespräche (a 90 Minuten telefonisch oder online)
Erlebnis-Coaching
Wir gehen Deine Ups & Downs, Schmerzen, Ängste und Glücksgefühle sportlich an. Du kannst Deine ganz individuelle Durchbuchserfahrung machen und spüren, wozu du in der Lage bist beim Bewegungscoaching in der Natur.
- 1 Tagesausflug
- 1 Planungsgespräch (90 Minuten - online)
- 1 Nachbearbeitung (90 Minuten - offline)
Gesundheitskurs für Unternehmen
Individuelles Ausdauer- und Krafttraining, regeneratives Faszien Training angepasst an die Voraussetzungen der Mitarbeiter.
Umfang auf Anfrage
WER BIN ICH?
Leidenschaftliche Mentalcoachin
Der rote Faden in meinem Leben sind Wille und Ausdauer. Es hat viele Jahre gedauert, bis ich dies für mich erkennen durfte. Als Mutter zweier Profisportler habe ich mehr als 10 Jahre Erfahrung im Umgang mit dem richtigen Mindset, Willensstärke und Selbsterfahrung. Gerne möchte ich dich begleiten auf der Suche nach deinem roten Faden und der Entwicklung deiner mentalen und körperlichen Fähigkeiten.
"Katrin ist ein wundervoller Mensch, die mir mit viel Herz, einem offenen Ohr und dem nötigen Knowhow geholfen hat, meine Probleme endlich anzupacken statt sie wegzupacken."
Desiree
Rechtsanwaltsgehilfin
"Ich möchte dir von Herzen danken, dass deine Begleitung durch dein Konzept des Lebenskompass es die beste Investition in mein Leben war. Die Module waren sehr verständlich und klar konzipiert. In allen Lebensbereichen meines SEINS hast du mir neue, wertvolle Wege durch Bewusstwerdung aus den Unbewussten verständlich aufgezeigt. Besonders berührt haben mich die Meditationen und Trance Arbeiten - sie haben mir mental und emotional noch intensivere Erkenntnisse geschenkt und mich mit mir selbst verbunden. ..."
Irene
Kundenbetreuerin
"Oft weiß man im tiefen Inneren, dass man etwas tun, ändern, verbessern oder lassen sollte, aber meist scheitert es am ersten Schritt. Katrin hat mir gezeigt, dass kleine Schritte besser als keine Schritte sind, um ans Ziel zu kommen bzw. auf dem richtigen Weg zu mir selbst zu finden!"
Peter
IT-Spezialist
"Das Training mit Katrin kann ich nur empfehlen. Sie ist immer auf dem neuesten Stand und hat mein Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Ihr Trainingsplan war individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Wenn es erforderlich war, hat sie kurzfristig Anpassungen vorgenommen. Sie hat mich immer motiviert, meine Ziele zu verfolgen und hat mir stets Mut zugesprochen. Meine Stärken verdanke ich ihrem Trainingskonzept."
Martha
Radsportlerin
"Ich möchte den Lebenskompass von Katrin wärmstens empfehlen, weil ich für mich erkennen durfte, dass viele Prozesse des alltäglichen Lebens von unbewussten Antreibern und gewohnten Automatismen bestimmt werden. Katrin und ihr Konzept des Lebenskompasses bedient alle 4 Körper des Seins. Einerseits werden durch gezielte Fragen verstandesbezogen - also im mentalen Körper - neue Antworten generiert. Andererseits führt Katrin durch gekonnte Trancearbeiten und Meditationen an tiefliegende Themen heran und spricht dadurch den emotionalen Körper an - ein wirkungsvolles Instrument! ..."
Michaela
Lehrerin
"Ich will meine Ziele höher stecken, meine Komfortzone verlassen und über meine Wünsche hinausgehen und zum Erfolg kommen und nicht vorher aufgeben wie früher. Katrin ist meine Motivatorin auf dieser Reise und dafür bin ich ihr unendlich dankbar."
Stefan
Radsportler
Wie verläuft unsere Zusammenarbeit?
1. Erstkontakt und Kennenlernen
2. Gezielte und effektive Zusammenarbeit
3. Nachhaltige Ergebnisse für dein Leben
Lass uns gemeinsam herausfinden, welches meiner Angebote am besten zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu unterstützen!“
Deine Fragen sind willkommen – melde dich ganz unkompliziert!
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